مفاصل، استخوان و آرتروز
کمبود بعضی از عناصر و مواد معدنی در بدن باعث بروز دردهای مفصلی و آرتروز می‌شود. مصرف مکمل‌ها و قرص غضروف ساز تاحدودی عوارض ناشی از بیماری‌های مفصلی را کاهش می‌دهد و باعث بهبود و ترمیم مفاصل و غضروف‌ها می‌شود. ازهمین‌رو در کنار مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک یا برای جلوگیری از آسیب‌های مفصلی می‌توانید از انواع قرص، کپسول و آمپول غضروف ساز و مکمل مفاصل و آرتروز استفاده کنید.
در بهترین قرص غضروف ساز آمریکایی یا ایرانی، ترکیباتی چون گلوکوزامین، کندروئیتین، کلاژن، کلسیم، ویتامین D3 و زینک وجود دارد؛ این عناصر به کاهش اصطکاک و ساییدگی مفاصل به یکدیگر کمک می‌کنند و به همین دلیل قرص غضروف بهترین قرص برای زانو درد محسوب می‌شود. برای بهبود سلامت کلی بدن، توصیه می‌کنیم علاوه‌بر رسیدگی به وضعیت مفاصل از بهترین قرص تقویتی برای مردان و زنان نیز استفاده کنید؛ به این ترتیب مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری بدن را در دوز مناسب دریافت خواهید کرد.
ترکیبات ضروری در انواع غضروف ساز قوی
در ترکیبات قرص های غضروف ساز، عناصری وجود دارند که به ترمیم غضروف ضعیف‌شده یا آسیب‌دیده کمک می‌کنند؛ بنابراین ترکیباتی شبیه به ساختار اصلی غضروف‌های بدن دارند. در ترکیبات غضروف ساز قوی برای زانو و قرص غضروف ساز برای دیسک کمر، معمولا مواد زیر یافت می‌شوند:
- کلاژن
- گلوکزامین
- کندرویتین
- ویتامین D3
- زینک
- کراتین
- کلسیم
همه این مواد، در ساختار مفاصل و بافت همبند غضروف‌ها یافت می‌شوند. ماده معدنی کلسیم، علاوه‌بر کمک به غضروف سازی، موجب استحکام استخوان‌ها خواهد شد؛ به همین دلیل برای جلوگیری از پوکی استخوان ناشی از یائسگی، مصرف بهترین مولتی ویتامین برای زنان یائسه با ترکیباتی شامل کلسیم را در برنامه خود بگنجانید.
چه کسانی باید داروهای غضروف ساز مصرف کنند؟
مصرف غضروف ساز قوی برای افرادی که مشکلات مفصلی مانند: آرتروز، ساییدگی زانو و روماتیسم مفصلی دارند، تجویز می‌شود. قرص غضروف ساز برای دیسک کمر و قرص غضروف ساز زانو، با بازسازی و ترمیم غضروف‌های آسیب‌دیده، درد و التهاب مفاصل را کاهش می‌دهند. به‌طورکلی، افرادی با شرایط زیر به مصرف قرص مفصل ساز یا کپسول غضروف ساز نیاز دارند:
- افراد بالای ۴۰ سال که در ناحیه مفاصل احساس درد و خشکی می‌کنند.
- افرادی با سابقه آسیب‌دیدگی مفاصل
- افرادی که به واسطه شغل یا فعالیت‌های ورزشی فشار بالایی به مفاصلشان وارد می‌شود.
درصورتی‌که علاوه‌بر مفاصل، در ناحیه استخوان‌ها احساس درد می‌کنید، باید از قرص کلسیم خارجی یا ایرانی استفاده کنید. برای اطلاع از دوز مصرف مناسب کلسیم، حتما از پزشک مشورت بگیرید.
بهترین زمان مصرف داروی غضروف ساز
درصورتی‌که مکمل غضروف ساز را در زمان مناسب مصرف نکنید، میزان اثربخشی آن کاهش می‌یابد؛ بنابراین برای بهره بردن از بیشترین میزان تاثیر بهترین قرص غضروف ساز خارجی و بهترین قرص مفصل ساز، باید به زمان مصرف آن توجه کنید. معمولا زمان مناسب مصرف بهترین مکمل برای مفاصل و غضروف مانند قرص گلوکوزامین، همراه با وعده غذایی، ترجیحا ناهار در نظر گرفته می‌شود.
معرفی بهترین قرص غضروف ساز خارجی و ایرانی
بهترین قرص غضروف ساز زانو و قرص غضروف ساز برای دیسک کمر باید ترکیباتی از جمله کلسیم، ویتامین D، گلوکزامین و کلاژن داشته باشد. این مواد در سلامت مفاصل و غضروف‌ها بسیار تاثیرگذار هستند و به کاهش دردهای مفصلی کمک می‌کنند. در ادامه بهترین قرص مفصل ساز را به شما معرفی می‌کنیم:
کپسول آوودین (Avodin)؛ بهترین قرص غضروف ساز گیاهی
کپسول غضروف ساز آوودین محصول یک شرکت فرانسوی به نام هولیستیکا است که از عصاره زنجبیل، سویا و آووکادو در ساخت آن استفاده شده است. این قرص غضروف ساز با تحریک ساخت کلاژن و پروتئوگلیکان به بازسازی و ترمیم غضروف‌ها کمک می‌کند. مکمل شاپ بهترین قرص غضروف ساز خارجی و ایرانی را با قیمت مناسب به شما عزیزان عرضه می‌کند. علاوه‌بر این، می‌توانید بهترین مولتی ویتامین برای زنان یائسه را نیز از همین داروخانه آنلاین تهیه کنید.
قرص آلفلکسیل؛ بهترین قرص غضروف ساز آمریکایی
قرص آلفلکسیل محصول شرکت آلفا ویتامین آمریکا است که ترکیبات آن شامل گلوکزامین، کندرویتین، کلاژن و MSM می‌شود. همه این مواد نقش مهمی در سلامت مفاصل ایفا می‌کنند و در تسکین دردهای مفصلی و بازسازی و ترمیم ساختمان مفاصل و غضروف‌ها موثر هستند. اگر دردهای مفصلی شما ناشی از کمبود کلسیم باشد، ممکن است پزشک مصرف قرص کلسیم خارجی را به شما پیشنهاد دهد.
قرص گلوکزامین پلاس؛ یکی از بهترین انواع قرص غضروف ساز زانو
گلوکزامین یکی بهترین انواع قرص تقویت استخوان و مفاصل است که به شرکت انگلیسی بایوگلن تعلق دارد. قرص گلوکوزامین شامل موادی مانند گلوکز آمین هیدروکلراید، کندرویتین و ام اس ام است که بافت پیوندی و غضروف‌های بدن را تشکیل می‌دهند.
آشنایی با عوارض قرص غضروف ساز
مکمل‌های تقویتی مانند قرص ویتامین دی یا قرص های غضروف ساز معمولا اگر با دوز مناسب و طبق دستور مصرف شوند، عوارض چندانی به همراه ندارند؛ بااین‌حال، شایع‌ترین عوارض قرص غضروف ساز عبارتند از:
- ناراحتی معده مانند نفخ، یبوست یا اسهال
- سردرد
- حالت تهوع
- استفراغ
- بالا رفتن قند خون
در موارد بسیار نادر، ممکن است برخی از افراد واکنش‌های آلرژیک مانند بثورات پوستی، خارش، تنگی نفس یا آسیب کبدی را تجربه کنند؛ به همین دلیل توصیه می‌کنیم پیش از مصرف قرص غضروف ساز زانو، حتما با پزشک در این باره مشورت کنید.
سوالات متداول
بهترین قرص غضروف ساز برای دیسک کمر چیست؟
تریپل فلکس، آراپیس و کارتيژن مکس از جمله بهترین قرص‌های غضروف‌ساز برای کاهش درد دیسک کمر و تقویت غضروف‌ها شناخته می‌شوند.
آیا مصرف قرص های غضروف ساز بدون تجویز پزشک ممکن است؟
بله؛ انواع قرص تقویت مفاصل و استخوان را می‌توانید بدون تجویز پزشک و با مشورت متخصص تغذیه یا کارشناسان مکمل شاپ تهیه و مصرف کنید.
چگونه بهترین قرص مفصل ساز را انتخاب کنم؟
برای انتخاب بهترین کپسول غضروف ساز و مفصل ساز باید به ترکیبات آن توجه کنید. گلوکزامین، کلاژن، کلسیم، ویتامین D3، کندروئیتین و روی از مهم‌ترین موادی است که باید در قرص‌ها و مکمل‌های مفاصل، غضروف و آرتروز وجود داشته باشد.